Planta aromática
Poleo
Mentha pulegium
Una aromática de aroma intenso y fresco, con una larga tradición en infusiones. Puede cultivarse en maceta o en jardín.
🌿 Medicina tradicional
- 🍃 Bienestar digestivo
- 🍃 Gases y digestión difícil
- 🍃 Pesadez después de las comidas
- 🍃 Uso tradicional en resfríos
- 🍃 Tos y molestias respiratorias
- 🍃 Uso tradicional en infusión
- Luz Buena luz y algunas horas de sol
- Riego Mantener cierta humedad sin encharcar
- Cultivo Maceta o jardín
- Crecimiento Aproximadamente 20 a 50 cm
¿Qué es?
El poleo es una planta aromática de la familia de las mentas. Tiene hojas pequeñas, tallos ramificados y un aroma intenso y reconocible.
Es de porte relativamente compacto y durante su floración puede desarrollar pequeñas flores en tonos rosados, blancos o lilas. Puede cultivarse en maceta o directamente en el jardín.
Conoce un poco más sobre esta planta
El poleo tiene una larga presencia en la herbolaria popular y en el cultivo de plantas aromáticas. Su nombre científico es Mentha pulegium.
Su tamaño compacto permite incorporarlo a balcones, terrazas y pequeños huertos. Sus hojas desprenden su característico perfume al tocarlas suavemente.
Usos
🍵 En infusiones
Sus hojas y ramas han sido utilizadas tradicionalmente para preparar infusiones de aroma intenso y sabor característico.
Una de las formas tradicionales más conocidas de disfrutar el poleo es como bebida caliente, especialmente después de las comidas.
🌿 Uso aromático
Sus hojas desprenden un aroma intenso y muy reconocible al tocarlas suavemente.
Por esta característica resulta especialmente interesante para incorporarlo a un rincón de plantas aromáticas, una terraza, balcón o pequeño huerto en casa.
Cómo cuidarla
☀️ Ubicación y luz
Buena luz y algunas horas de sol.
Ubica el poleo en un lugar luminoso donde pueda recibir algunas horas de sol.
Si se encuentra en una terraza o balcón con sol muy intenso durante el verano, puede beneficiarse de una ubicación protegida durante las horas de mayor calor.
💧 Riego
Mantener cierta humedad sin encharcar.
¿Cuándo regar?
Introduce un dedo aproximadamente 2 a 3 cm en la tierra.
Si notas que comienza a secarse, es momento de regar.
Si todavía está húmeda, espera antes de volver a hacerlo.
El poleo agradece cierta humedad en la tierra, pero no necesita permanecer constantemente empapado.
¿Cómo regar?
Riega lentamente alrededor de la planta hasta que el agua comience a salir por los orificios inferiores de la maceta.
Deja escurrir el exceso de agua y evita mantener agua acumulada permanentemente en el plato.
🪴 Maceta y sustrato
Maceta con drenaje y sustrato que no se encharque.
Maceta
El poleo puede cultivarse perfectamente en maceta.
Elige una maceta con orificios de drenaje y espacio suficiente para que la planta pueda desarrollar nuevos tallos.
Sustrato
Utiliza un sustrato que conserve algo de humedad pero que, al mismo tiempo, permita eliminar correctamente el exceso de agua.
Evita tierras permanentemente encharcadas.
✂️ Poda y cosecha
Corta puntas y hojas según necesites.
Puedes cortar pequeñas ramas y hojas a medida que las necesites.
Realizar cortes periódicos en las puntas ayuda a mantener una planta más compacta y favorece la aparición de nuevos brotes.
Evita retirar una gran parte de la planta de una sola vez.
📏 Crecimiento
Aproximadamente 20 a 50 cm.
El poleo es una planta de tamaño relativamente compacto.
Puede alcanzar aproximadamente entre 20 y 50 cm de altura, dependiendo de las condiciones de cultivo.
En buenas condiciones puede producir nuevos tallos y extenderse.
Cultivarlo en maceta también permite mantener su crecimiento más controlado.
Descripción técnica
- Nombre científico
- Mentha pulegium L.
- Nombre común
- Poleo / Menta poleo
- Familia
- Lamiaceae
- Tipo de planta
- Planta herbácea aromática perenne
- Altura
- Aproximadamente 20–50 cm
- Hojas
- Pequeñas, verdes y fuertemente aromáticas
- Aroma
- Intenso y característico
- Tallos
- Ramificados, característicos de la familia de las mentas
- Flores
- Flores pequeñas que pueden presentar tonos rosados, blancos o lilas
- Cultivo
- Maceta o suelo
- Uso
- Planta aromática de larga tradición herbolaria
🌿 Medicina tradicional
El poleo se ha utilizado tradicionalmente para el bienestar digestivo, especialmente frente a gases, digestión difícil y pesadez después de las comidas.
También tiene antecedentes de uso en la herbolaria popular relacionados con resfríos, tos y molestias respiratorias.
La preparación de sus hojas en infusión es uno de sus usos tradicionales más conocidos.
Sobre esta información:
Estos contenidos presentan antecedentes históricos y culturales sobre el uso tradicional de plantas. No constituyen una indicación médica ni reemplazan el consejo de un profesional de la salud.
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